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瑜伽学院帮助零基础学员成为瑜伽达人!

2019-06-21
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  首先感谢瑜伽,感恩瑜伽,感谢每一位授课的老师辛勤的付出!让我在瑜伽的道路上,收获良多,也改变改善了自己。


  比较直观的改变,首先是形体的改变。同学们说我看起来瘦了很多,没想到真的可以通过瑜伽瘦腿,偷偷开心。深层次的改变,是自己精气神的改变,心境更加的平和,也不怎么再发脾气感觉身体也好了很多,以前会经常有个头痛脑热,学习瑜伽这段时间,头痛的情况少了很多。


  最开始到瑜伽学院入学,我就是一个零基础学员,什么是瑜伽?为什么要练瑜伽?都没有明确的目的,只是抱着放松自己的心态来的,结果也是如此,在这里放松了很多,瑜伽学院的同学非常友度、热情。认识也结识了很多好朋友,这是个让人愉悦的事情。通过瑜伽去结识更多的人,心怀感恩。


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  随着每次的瑜伽学习,对瑜伽的认识也更加深入,瑜伽的流派很多,瑜伽的历史源渊流长,瑜伽可以让人放松,也可以使人运动挥汗。针对不同的人群,选择不同的瑜伽课程。瑜伽可以帮助改善人的一些身体问题,例如哈他瑜伽等等。


  什么是瑜伽?瑜伽的真正含义就是能使人修身养性,锻炼身体柔韧性,提升身体素质,然后可能有减肥还有一部分延缓衰老的作用。

瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

 

瑜伽的基础建立在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

 

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瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。


  瑜伽使我们聚集在一起,瑜伽使我们结成朋友。感谢一起流汗,一起努力,一起欢笑的同学,也感谢这一场缘份。感谢亚体协(三谷)瑜伽学院。让我收获颇多。这是我瑜伽之路启蒙的地方,此生难忘。感恩。


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  什么是瑜伽?瑜伽是一门值得你去钻研的学问,勇敢去尝试吧!!

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