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舞韵瑜伽教练培训

原价:¥6800.0
优惠价:¥4980.00
开班日期:双月2--6号

  课程名称:舞韵瘦身瑜伽教练培训班 

 

 适用学员:在职瑜伽教练,瑜伽爱好者,舞蹈老师,体育院校毕业生,退伍军人,退役运动员,

 

认证机关:国家体育总局,CBBA中国健美协会,人力资源和社会保障部,ASFA亚体协中国总部教练认证中心,三谷中国瑜伽导师培训学院,广东省体育科学研究所,国家体育总局科教司

 

 优惠活动

 

提前预付定金可预定床位,免住宿费

 

提前预付定金可赠送价值1980元视频教学2套

 

提前预付定金可赠送价值980元中国红十字会CPR急救课程

 

所获证书:合计 2 个(国家证书考试结束后7--14天可在国家官网查询)


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序号

培训项目

证书数名称

授权单位

培训时间(日期)

1

舞韵瑜伽教练培训

VAEY三谷中国舞韵瑜伽教练认证

ASFA亚体协-VAEY三谷中国瑜伽导师培训学院

每月1/16/18号调整时间开班

2

舞韵瑜伽教练培训

ASFA亚体协-舞韵瑜伽教练认证

ASFA亚体协(瑜伽)教练培训学院


3

中国红十字会CPR急救认证培训

中国红十字会CPR急救证书

中国红十字会、广东红十字会

每月8号固定时间开班


* 此项课程提前一个月连报的学员赠送价值980元中国红十字会认证培训,,体能课单独报名,具体收费标准以及优惠请咨询学院部。

 

*  瑜伽私教以及全能瑜伽私教套餐内的培训包含CBBA中级价格,如需CBBA高级认证+1000元,如需CBBA国家级认证+2000元。

 

* 亚体协教练培训的课程,在中国大陆培训的学生证书颁发中国区版本证书,需要港澳台繁体及国际版全英文的证书可申请双证(中国版+英文版)或(中国版+港澳台版),英文版或港澳台版证书认证费用认证费用为300元。

 

*  亚体协教练培训的课程根据当时现场学习的人数,场地大小以及学生的接受程度和领悟能力,体能状况等情况,会进行时间上和课程上的微调。课程表上的课程只能代表暂定的学习时间及内容,每个班课程调整幅度在15%~30%左右,课程微调主要是为了学生的学习进度及就业能力。

 

* 最终解释权归ASFA亚体协教练培训学院所有。


                                                      DY-TTC舞韵瘦身瑜伽认证培训


 

 

 

 

第一天

09:30/10:00

10:00/10:30

10:30/11:00

11:00/11:30

比基尼瘦身舞韵瑜伽的简介+音乐的节拍踩点

介绍弹力带的功效和使用

弹力带动作练习

弹力带动作练习

11:30/12:00

12:00/12:30

14:00/14:30

14:30/15:00

弹力带的动作串联

音乐配合与节奏练习

介绍小哑铃的功效和使用

小哑铃的动作练习

15:00/15:30

15:30/16:00

16:00/16:30

16:30/17:00

小哑铃的动作串联

细化每一个动作细节

音乐配合与节奏练习

小哑铃动作的反复动作熟悉

 

 

 

第二天

09:30/10:00

10:00/10:30

10:30/11:00

11:00/11:30

复习第一天所学的动作

热身的舞韵瑜伽

小球的介绍和使用

熟练掌握小球的技巧

11:30/12:00

12:00/12:30

14:00/14:30

14:30/15:00

小球的动作练习

小球的动作练习

小球的串联动作练习

音乐节奏配合和身韵练习

15:00/15:30

15:30/16:00

16:00/16:30

16:30/17:00

神韵练习

神韵与身韵的纠正组合训练

动作的反复动作熟悉

动作熟悉和排课



舞韵瘦身--理论部分

 

1、减肥原理和体重管理    

2、心率减肥法训练原则

3、减肥的注意事项及会员的动作体式纠正    

4、减肥药的危害和不同减肥原理        

5、如何开展课程介绍

6、科学训练及时间控制

7、会员的调配及分组  

8、特殊人群注意事项  

9、哈他瑜伽与舞韵的相同之处      

10、舞韵瑜伽课程介绍    

11、课堂语言及控场  

12、音乐选择和动作顺位串联

 

舞韵瘦身--弹力带

 

弹力带常常作为在家或出差时健身训练工具。可配合音乐节奏,变成一种能快速修身、加强心肺功能及改善体态的有氧训练。弹力带弹性阻力训练是一种十分特殊的阻力训练,在运用弹力带训练时,使用者基本在任何位置及姿态都能训练全身大部分肌肉。

 

1、弹力带的功效与使用

2、弹力带注意事项  

3、弹力带动作练习  

4、弹力带的动作串联    

5、音乐配合与节奏练习

6、动作编排技巧   

 

舞韵瘦身--小哑铃

 

小哑铃可以提高肌肉的控制能力同时解决身体不平衡状态,特别是能使肩袖肌群得到很好的激活,也能帮助腰腹部和下肢得到很好的塑形效果,小哑铃训练也更好的进行重量和强度的调节,所以对于体重过大、力量基础弱、训练水平不高的人来说,小哑铃训练成为了更安全有效的锻炼方式。

 

1、小哑铃的功效与使用

2、小哑铃的注意事项  

3、小哑铃的动作练习

4、小哑铃的动作串联

5、音乐配合与节奏练习  

 

 

舞韵瘦身--小球

 

小球以女子优美的自然体型为基础,在音乐伴奏下,做出各种有节奏的艺术造型动作活动,从而发展柔韧性,形成正确的健康的身体形态,增强人体动作的艺术性和协调性。将动力性与流线型动作结合交替进行,使球的运动与身体动作融为—体。

 

1、小球的介绍与使用

2、熟悉小球的技巧  

3、小球的注意事项

4、小球的动作练习

5、小球的串联动作练习

6、音乐节奏配合和身韵练习

 



                                                         中国红十字会CPR急救课程

时间

09:30/10:00

10:00/10:30

10:30/11:00

11:00/11:30

培训内容

急救和包扎的重要性

出血包扎及绷带的使用方法

止血方法的多种方式运用

骨折的固定及正确评估

时间

11:30/12:00

12:00/12:30

14:00/14:30

14:30/15:00

培训内容

三角巾的使用方法

止血棉及崩血的处理方式

正确的人工呼吸

突发事件的正确呼救方法

时间

15:00/15:30

15:30/16:00

16:00/16:30

16:30/17:00

培训内容

危机处理及现场工具的运用

急救按压的方式

如何正确把人抢救或

急救考试