学院简介

College Profile

三谷中国瑜伽导师培训中心是亚体协教练培训学院旗下的瑜伽培训品牌是国家定点的一家专业规范的瑜伽职业教练培训学院。

为社会大量培训高质量的瑜伽教练,使瑜伽行业正规正位让瑜伽教练学有所成,学有所归、学以致用整合行业的综合素质,提升行业整体素质。
我们将根据您的基础和身体您安排和建立最专业的瑜伽培训体系,

在三谷,开启您的培训之旅,你会让自己得更优秀......
将来的你,一定会感谢现在练瑜伽的你,感谢这一次不经意的选择,感谢现在流的每一滴汗水。

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胡正 | ★★★★★★ 6星级
赵雨杭 | ★★★★★★ 6星级
刘晓平 | ★★★★★★★ 7星级
杨洁雯 | ★★★★★★★ 7星级
谭艳丽 | ★★★★★ 5星级
关丽娜 | ★★★★★★★★ 8星级
江帆 | ★★★★★★★ 7星级
蒋娜 | ★★★★★★★ 7星级
李晓菁 | ★★★★★★★ 7星级
梁芷晴 | ★★★★★★★ 7星级
宫环宇 | ★★★★★★★ 7星级
萧东 | ★★★★★★★ 7星级
李宜金 | ★★★★★★★ 7星级
文远康 | ★★★★★★★ 7星级
FAIRY | ★★★★★★★★ 8星级
曾宏程 | ★★★★★★★★ 8星级
张红 | ★★★★★★★★ 8星级
张志宇 | ★★★★★★★★ 8星级
2019年瑜伽教练哈他瑜伽培训
十年品质  成就专业  三谷中国瑜伽哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他(Hatha)这个词中,"哈"(ha)的意思是太阳,"他"(ta)的意思是月亮。它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。在对这个概念加以应用以后,它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量,让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态,从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处,均衡地发挥作用。在瑜伽中,通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸,而通过左鼻孔呼吸被称为月亮的呼吸。通过某种方式来保持呼吸的顺畅,对所有哈他瑜伽的修炼都至关重要。哈他瑜伽体系从体位姿势开始练习,这一点与传统的"八分支法"不同,因此也被称为"六分支法瑜伽"。哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸,更深一层的效果是使身体各机能有序运转,从而使心灵获得宁静,变得祥和。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主,以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆、健身房教授的都是这个体系。教学内容       哈传统瑜伽课程的特点在于体位练习中动作缓慢,轻柔,安静。通过练习可以协调身体中的六大系统,增强练习者的身体柔韧度和耐力,对集体中力也会有一定的提升。身体上的积极变化会给练习者带来心灵上的放松和平静,从而能够积极地面对外界的种种压力。提升身体的健康和年轻程度,净化心灵。持之以恒的练习能帮助延缓身体的老化,减轻体内聚集过多的压力。通过传统的哈他瑜伽的练习,还能加强身体的意识,并且减轻和预防在生活中的压力,防止压力紧张在体内沉积,形成疾病。传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸,配合着深沉的呼吸慢慢习练,强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练,强调对每一个体式的感觉,而不是做到完美。整个人完全集中,身体和精神和谐工作,给身体和精神带来幸福感。这个系统的真正力量在于它是一条通向永恒快乐和内在自由的途径。哈他瑜伽最适合初学者,是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处,其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。哈他瑜伽的动作讲究舒适度和呼吸控制,也适合初级学员练习。
亚体协瑜伽教练培训 不一样的瑜伽世界!
面朝大海,春暖花开,谁都希望这样诗意的存在,谁不想拥有这样惬意的生活,可现实总是烦恼太多;沉重的生活压力,繁琐的工作进度,复杂的人际困扰,哪一项都让人纠结。于是很多人出现了这张那样的健康状况,头疼、胸闷、失眠、肌肉无力、精神萎靡、失落、抑郁等。如果你渴望健康和美丽,你就有必要抛开所有,让自己的身心来一次平静的呼吸让亚体协健身学院带您进入不一样的瑜伽世界。 在亚体协(汕头)瑜伽教练培训基地,跟着亚体协瑜伽教练导师伸开双臂,慢慢想象着自己进入了一个纯洁的世界,轻轻吸气,你能嗅到清晨树林里露珠的清香,缓缓吐气,像大海涌浪般自然自如。闭上眼睛,感受光和影汇集的神秘花园,让灵魂贴近最纯美的自然事物,桃花的娇艳、荷花的清纯、菊花的高洁、梅花的坚韧、兰花的幽香,美妙的大自然向我们伸开一幅神奇的画卷。 这时你会感到身心平静,仿佛冬日的暖阳洒在身上,爱和希望以及如夏花般美丽的生命,悄悄进驻我们的身体。伸展四肢,冥想我们进入了山花绚烂的活泼,鸟语蝉鸣,野花舞动,树木的翠绿,潺潺流水,把烦恼抛到九霄云外,于山重水复处悠然自得,在柳暗花明处美不胜收。优美的花蕊,撩人的景色,四溢的芳香,仿佛童年里母亲温情的笑脸,定格在那张发黄的老照片里,但那股温暖的力量却是支撑一个人走下去的坚定的能量。这就是亚体协(汕头)瑜伽教练培训导师带您走进的瑜伽世界,也只有亚体协这样国际瑜伽教练培训机构的瑜伽教练导师才有这样的境界。它能让我们在运动的过程中体悟自己的真实存在,接近内心里那个最美好的自己,可以让我们贴近大自然,从而变得平静、宽容、柔韧而有力量。进入亚体协健身学院,在国际瑜伽教练培训导师的指导下,1个月后你也会成为这样境界的传递者。 三谷中国瑜伽导师培训中心是亚体协教练培训学院旗下的瑜伽培训品牌,是国家定点的一家专业规范的瑜伽导师职业教练培训学院,为社会大量培训高质量的瑜伽教练,使瑜伽行业正规正位,国家体育总局指定教练培训基地,全国13个分校区,亚洲地区68个定点考点,品牌资深学校,老牌瑜伽培训学校,专业瑜伽教练培训10多年,拥有丰富的培训经验及完善的课程体系,我们将根据您的基础和身体帮您安排和建立最专业的瑜伽导师培训体系,为瑜伽教练学员提供最先进的瑜伽练习方式,让瑜伽学员有更新的感触与体验。 据了解,亚体协健身学院瑜伽教练班开设的课程涵盖哈达瑜伽、舞韵瑜伽、流瑜伽、高温瑜珈、空中瑜伽、儿童瑜伽、球瑜伽、阴瑜伽、空中舞韵瑜伽、轮瑜伽、瑜伽精准及理疗、普拉提,这些课程从初级的瑜伽理论常识、坐姿、呼吸、体位到高级的瑜伽体位疗法以及瑜伽体位欣赏,为瑜伽教练学员提供专最业的学习方法。       你想成为一名瑜伽教练吗?你想拥有曼妙的身姿吗,你想拥有矍铄的精神吗,你想拥有充沛的体力吗,你想留住青春姣好的容颜吗?那就来亚体协感受不一样的瑜伽世界吧!      关于亚体协健身教练培训学院       全国十佳金牌瑜伽导师培训学院,国家体育总局定点中国瑜伽教练培训基地,200+名国内权威培训导师团队,10年专业瑜伽教练培训经验,优质的瑜伽教学品牌和课程体系,70%新学员由老学员推荐,学员平均毕业薪资15000~35000,90%瑜伽学员毕业从事瑜伽行业,60%瑜伽毕业学员已经开瑜伽馆或瑜伽工作室,学院凭借雄厚的先进的硬件设施、强大的师资队伍、系统的教学内容、丰富的教学产品为资本,已经成为国际健身培训行业的翘楚。亚体协健身教练培训学院是国家定点的一家专业规范的职业教练培训学院,为国家体育总局、CBBA中国健美协会授权培训基地,被为全国十佳金牌培训学院。‍ASFA-PT课程体系是亚体协针对个人实际情况推出的可持续性教学培训体系,每一阶段性的课程通过对分散课程的整合与完善,设置专业技术导向,提高学员专业技能,为社会大量培训高质量的教练,使健身行业正规正位,让教练学有所成、学以致用,整合行业的综合素质,提升行业整体素质。,了解更多可搜索亚体协健身教练培训学院,或致电0754-8991699咨询。
怎样才能成为瑜伽老师呢?
瑜伽老师,似乎是一个很轻松、神秘且赚钱的职业,但实际上呢?我认为我们之所以喜欢瑜伽老师鲜活的一面,他们有空就外出学习和沿途旅行,上传好看的相片,不断地传递积极向上的能量。但是当你成为一名瑜伽教练的时候,你就知道其实这条路并不容易。 一、在成为瑜伽老师之前,你要做些什么准备?准备好一颗稳定的心。瑜伽不能一蹴而就,瑜伽老师也不是一朝一夕就能练成的。在成为老师之前,我们必须参加瑜伽课程的培训,它的教学可以说是一种老师养成的训练,要1-3个月。我们会建议只是学会课堂上的教学知识的人不要着急去带课,要消化一段时间,找到一些朋友去巩固和讨论,吸收她们建议,最快也需要半年的时间去不断学习加强,切不可操之过急。很多人会练习一段时间的瑜伽觉得瑜伽老师这行很好,选择了教培,也有很多是瑜伽小白直接去参加教培的。我想大家最好以会员的身份练习瑜伽半年至一年,当你知道瑜伽大体是怎么样的了,当你看到一个瑜伽老师是如何准备上课,如何上课,如何课后总结的,你在考虑是不是想要参加教培班。同时参加教培之后也需要保持每天的自我练习时间。要给自己练习和成长的时间。很多人都是练习瑜伽一段时间后,认为瑜伽老师这一行很好,才选择去培训当老师,也有很多是瑜伽小白直接参加教学培训的。我认为可以作为一名会员去练习瑜伽六个月到一年,当你知道瑜伽的基础内容,当你看到一个瑜伽老师是如何准备上课,以及课后总结,你再去考虑要不要去参加培训。了解瑜伽这行的优点和缺点是怎么样的。练瑜伽的人身体健康,精神状态良好,能让你看起来比同龄人年轻。但如果你要想到练瑜伽和教瑜伽,这是完全不同的事情。教学是一个很累人的过程,也很劳心费神。每堂课前要提前准备好体式动作,想想会出现的问题,有时还会担心你的舞蹈编排是否会被接受。在课堂上,我们必须处理各种意想不到的情况。下课后,我们必须回答学员们提出的各种问题。吃饭的时间也是不一定的。所以教瑜伽并不容易。 二、当你做出决定后,要参加瑜伽课程的培训。大品牌和高知名度未必是好的,小地方也可能有好老师,如果你不努力或者没有从老师那里得到一对一的指导,知名的老师也可能无法教好你,重点是如果你能找到适合你的老师,那你会更愿意跟她去学习更多的知识,你也要积极去请教老师自己不懂的问题,因为师傅领进门,修行靠个人。三、关于瑜伽证书。事实上,在瑜伽证书的方面,从来没有国家和体育局认证。只有瑜伽馆或瑜伽学院给你盖章,证明你有学习过而已。这些是属于商业证书。瑜伽馆的人都很清楚这一点,所以你有什么证书没那么重要,在服务业主要看重的是你的专业技能如何,关键是你能不能留住会员和吸引更多的会员,把自己的课程推出去。一旦你真正进入这个行业,你就会知道你只能靠你的专业能力和口碑,证书只能证明你在培训上花了钱。 四、瑜伽老师的收入和行业工资。老实说,作为一个看起来很酷但仍然属于服务业的职业,瑜伽教师的收入并不多。在三线以下的城市里,瑜伽教师只能上课,甚至少于5000元的薪水,在大城市,可能一节课有大约100-200元,但并不容易,这5000元都是你辛苦工作挣来的。如果你做瑜伽老师多年,经验丰富,可能会再一线城市收入过万,但这只是少数。最后,如果你只是把瑜伽作为你的爱好,那也很好。但如果你是专业人士,就考虑一下,如果你不能与它共同进步,而且你对瑜伽没有持久的热爱,还是不要浪费时间。如果有兴趣,可以去瑜伽教练培训学校深入学习!
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瑜伽班同学们毕业啦!!!
因为瑜伽,我们变成了另一个自己,因为瑜伽,我们相逢在陌生时,我们分手在熟悉后......  我们总是感叹时间太窄、指缝太宽真希望时间能慢些走让我们在好好好感受学校的生活和友谊... 再见 那一间见证着我们成长的教室再见 那一张记录着我们汗水的垫子再见 那一张同学们可爱的笑脸再见...                                                                                                                 不管以后你们身在何处希望小仙女们能带着从这里取得的一生受用的财富踏上另一段征途                                                                                                                  路漫漫其修远兮希望你们上下而求索
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瑜伽教练培训分享那所谓瑜伽伤人事件
多数人对瑜伽的理解是能够修身养性的同时还可以有效调理一些亚健康的症状。但也不乏有少数人认为练习瑜伽具有一定的危害。到底这两个观点哪个正确,这也是很多想要练习瑜伽的人所担忧的问题。今天小编要给大家分享的是瑜伽教练培训针对大家的疑惑,为大家讲述那所谓的瑜伽伤人事件。 题首:“在瑜伽锻炼的过程中,过度使用关节、非正常用力等等都极有可能造成肌肉拉伤,这是很正常的现象。这并不能说明这项运动不好,而只能说明锻炼者本身的应对能力不到位。”面对社会上越来越多的对于瑜伽伤人之话题,而衍出以下此文。 习瑜强调“呼吸从肋骨上提、前弯从髋臼打开、后弯从胸椎推进、扭转从腹部延伸”,因身体得到锻炼而导致的筋骨酸痛是很正常现象,过度拉伸造成的筋骨受损不仅仅存在于瑜伽运动世界,“平衡、稳定”是所有运动的支柱焦点。自己在各项运动锻炼的飞驰日子里,时常都有类似的体验。2008年泰国的下犬之变化式练习,是我习瑜旅途中严重受伤之一,腿筋严重拉伤,就连走路时腿部都隐隐生疼。拖着伤体一直持续到我抵达印度后才全部转愈,近个把月迷失使我更加思考“瑜伽伤人”主题。习瑜旅程中大大小小的受伤也不少,每次的习瑜受伤后,沉思带来的“瑜伽伤人”之沉甸甸答案,永远都是:“是我自己伤害了自己,这是超出自我承受能力,大意疏忽且未按照自然规律进阶而得到的惩罚!”随着生命旅程的推移,随着自我知识的探索,随着Ashtanga瑜伽系统的强悍体位练习,这种身心的呼唤则更强烈:“台上10分钟,台下十年功,艺术之路的艰涩旅程是难以言表的!” 习瑜受伤引申给我的是另一层的揣想:“生活中自我执着的伤害总是让人难于逃遁!”Ashtanga系统的强悍体位让习者的自我显现得更加淋漓尽致,固执的自我在踽踽独行中炝然肃立,生命的魅力在于:“有控制的可能性,又保留了不确定性!”习瑜世界不是为了争胜对峙,习瑜之旅不是让习者迷失自我。人性中有遗憾是因为:“谁是太执着于应该给予宽容放弃的事物!”而相反的则是:“谁是太容易的放弃应该给予快乐坚守的事物!”我祈祷:“赐予我沉静去承受我不能改变的事物,赐予我勇气去改变我能改变的事物,赐予我智慧去分辨这两者的区别。”宇宙的轨道总会有偏离的时刻,更何况乎人呢?“宽容的原谅自己,从容的接纳一切!”无论是何种瑜伽体系,那些站在彩虹之巅的习者,不代表他(她)们是幸运的,不代表他(她)们骑的马儿奔跑得较快。独行接力赛中的自律体现采摘了果实,体位的进步则是精神意志力的顽强舍取,马儿飞驰的时刻需要习者紧紧的握住缰绳,迷茫时期的选择有如当头棒喝。     固而在我的解义里,说习练瑜伽会受伤只是不够了解自己:“没理清正确的方向、没把握抉择的定位。”在这种状态下,给予自己独立思考的空间是非常有益的,而习者心理上与精神上的开导、自身理论知识的认知是极其重要的。对于瑜伽体位练习,我个人揣摩:如果习者只是纯粹想要体验瑜伽的悠闲生活、尝试走进瑜伽的宁静旷野、向往瑜伽运动的健康世界,那么最重要的是给心的臆想、健康的腾升,记住“欲速则不达!”焦点是:“尊行自然规律、持之以恒!”而对于想要真正采摘到瑜伽体位光环果实的习者,习瑜之旅正好应验了《孟子》的经典名句:“天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能”.中国武经七书中的《三略》又说:“人脑是智慧的,但大自然的变化更是高深莫测的,人类必须要学会跟随万物之推演而生变。”当习者领悟并执行这些千古至理名典时,也就向瑜伽世界的:“瑜伽练习是生理上的、心理上的、精神上的集中体现!”宗旨靠近,也就开始走向与自己灵魂对话的旅程。而把握住习瑜带来的自我膨胀之后,才智结晶的莲香生命就守候着习者,极乐世界的光芒就围绕着习者四周放射。    如果你还在被这样的问题而困惑,相信通过以上概述就可以让大家对此得到答案。希望大家受益的同时可以分享给身边更多的人,从而让大家都能了解到有关瑜伽教练培训所谓的瑜伽伤人事件以此得出的结论。
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97期(广州校区)哈他瑜伽300小时班恭喜毕业
     恭喜97期哈他瑜伽300小时班毕业,她们历经了300小时2个多月的学习,满满文字的笔记本,在述说着我们课堂上的勤奋笔耕;瞧那动感的画面和别致的照片,在传递着瑜伽带给我们的浪漫温馨;听那悠扬的瑜伽唱诵,在呼唤着伽人们的美好心灵。